この本を読めば、最新の研究をもとにして血糖値を徹底的にコントロールしみるみる下がる方法がわかります。今回は、医学博士、板倉弘重先生の「血糖値がみるみる下がる方法を一冊にまとめてみた」という本を 紹介していきます。

この本を読めば、最新の研究をもとにして血糖値を徹底的にコントロールして今回は、みるみる下がる方法がわかります。脂肪代謝や動脈硬化を研究している医学博士、板倉弘重先生の「血糖値がみるみる下がる方法を一冊にまとめてみた」という本を解説していき…

今回は順天堂大学医学部教授の小林弘幸さんと睡眠改善コーチの三輪田理恵さんが共著で書かれた『なぜ、あの人はよく眠れるのか』を解説していきます。この本は一言でいうと、眠りやすくなるための方法を教えてくれる本です。

今回は医学博士の青木厚さんと歯科衛生士の小堀智未さんが共著で書かれた『98キロの私が1年間で40キロやせた 16時間断食』を解説していきます。この本は一言でいうと、16時間断食で痩せる方法を解説した本です。