精神・メンタル

【要約】行動力を上げる方法を「運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法」から学ぶ【鈴木優】

この記事では、行動力を上げ、運をつかむ方法を掲載しています。「運の方程式」という本は、一言で言うと科学的に運をつかむ方法を教えてくれる本です。

【要約】「運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法」から学ぶ、科学的に運を上げる方法【鈴木優】

今回の記事を読めば、自らの行動によって運をつかむ方法を知ることができるようになります。数々のベストセラー本を執筆しているサイエンスライターである鈴木優さんの書かれた「運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法」

【要約】「老い」から学ぶ、老いるとどうなるのか、老いと向き合う方法【シモーヌ・ド・ボーヴォワール】

この本は一言で言うと老いるとどうなるのかを教えてくれる本です。今回はフランスを代表する作家で哲学者であるシモーヌ・ド・ボーヴォワールが1970年62歳の時に書いた名著「老い」を解説していきます

【要約】「大富豪からの手紙」から学ぶ、人生を大きく変える方法【本田健】

この本は、わくわくする人生を送ったり、人生を大きく変える方法を教えてくれます。累計七百万部を突破しているビジネス書の作家として有名な本田健さんの書かれた「大富豪からの手紙」を解説します。

【要約】「言語化の魔力 言葉にすれば『悩み』は消える」から学ぶ、悩みから解放される方法【樺沢紫苑】

今回は精神科医で作家の樺沢紫苑さんの書かれた『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える』を解説していきます。この本は一言でいうと、悩みから解放される方法を教えてくれる本です。

【要約】「貯まらない生活はもうやめよう~モノを手放すだけで増える『お金と幸せの法則』」から学ぶ、ミニマリストになってお金を増やす方法【Takeru】

今回は月間200万PVのミニマリストYouTuberであるミニマリスト Takeruさんの書かれた「貯まらない生活はもうやめよう モノを手放すだけで増える『お金と幸せの法則』」を解説していきます。この本は一言でいうと「ミニマリストになってお金を増やす方法」を教…

【要約】「人生が変わる 紙片づけ!」から学ぶ、家の中がスッキリ片付くようになる方法【石阪京子】

今回はテレビでも人気沸騰の片づけアドバイザーである石阪京子さんの書かれた「人生が変わる 紙片づけ!」を解説していきます。この本は一言でいうと「紙の片づけ方」を教えてくれる本です。

【要約】「立ち止まっても休んでもいい 自分を取り戻すゆるい逃げ方」から学ぶ、自分を取り戻す方法【中島輝】

今回は6か月800人以上の予約待ちという人気心理カウンセラーである中島輝さんの書かれた「立ち止まっても休んでもいい 自分を取り戻すゆるい逃げ方」を解説していきます。この本は一言でいうと「自分を取り戻すための逃げ方」を教えてくれる本です。

【要約】「99%の人生を決める 1%の運の開き方」から学ぶ、幸せになるための習慣を身に付ける方法

今回はこれまで5万人以上を占ってきた占い開運アドバイザーである崔燎平さんの書かれた『99%の人生を決める 1%の運の開き方』を解説していきます。この本は一言でいうと、占いが得意な筆者が幸せになるためのヒントを教えてくれる本です。

【要約】「自分を変える方法」から学ぶ、自分を変える方法

今回はハーバード大学で博士号を取得した後に行動科学者として活躍しているケイティ・ミルクマンさんの書かれた「自分を変える方法」を解説していきます。この本は一言でいうと、そのままですが、「自分を変える方法」を教えてくれる本です。

【要約】「精神科医Tomyの気にしない力~たいていの心配は的外れよ」から学ぶ、幸せな人生になる方法【Tomy】

今回は精神科医でツイッターのフォロワーが35万人以上いるTomyさんの書かれた『精神科医Tomyの気にしない力~たいていの心配は的外れよ』を解説していきます。この本は一言でいうと、「気になる」への対処法を教えてくれる本です。

【要約】「ポンコツなわたしで生きていく」から学ぶ、自分らしく生きる方法

今回はライターとして活躍している石川夕紀さんの書かれた 「ポンコツなわたしで生きていく」 を解説していきます ポンコツは直すのではなく受け入れるが正解 活躍できるかは環境次第 「人」「時間」「場所」を変える 付き合う人を変える 時間を変える 場所…

【要約】「超ミニマル主義」から、学ぶ行動力を上げる方法

今回はレコード会社で絢香やSuperflyなどのプロデューサーを務めたのち、ニュージーランドに移住した執筆家の四角大輔さんの書かれた「超ミニマル主義」を解説していきます。この本は一言でいうと「身軽になって行動力をあげる方法」を教えてくれる本です。

【要約】「すごい自己肯定感」から、学ぶ自己肯定感の高め方

今回は脳内科医で株式会社「脳の学校」の代表も務める加藤俊徳さんの書かれた『脳の名医が教える すごい自己肯定感』を解説していきます。